Entrenamiento funcional para mujeres que buscan mejorar su fuerza, resistencia y coordinación. Usamos movimientos naturales y variados que activan todo el cuerpo, con intensidad progresiva y enfoque técnico. Ideal para sentirte fuerte y ágil en tu día a día.
Clase diseñada para mujeres a partir de los 50 que quieren entrenar con seguridad, energía y propósito. Trabajamos fuerza, movilidad y equilibrio, adaptando cada ejercicio al ritmo y necesidades del grupo. Vitalidad sin presión, en un ambiente cálido y motivador.
Una clase integral que combina fuerza, movilidad y conciencia corporal. Tonificamos glúteos, piernas y abdomen con ejercicios funcionales, y complementamos con trabajo de movilidad global y fuerza consciente para todo el cuerpo. Mejora tu postura, gana estabilidad y entrena con profundidad y control. Ideal para mujeres que buscan entrenar con propósito y equilibrio.
Grupo de running femenino para todas las edades y niveles. Entrenamos tanto en exterior como en gimnasio, combinando técnica de carrera, fuerza específica, resistencia y motivación colectiva. Más que correr, es compartir ritmo, aire libre y comunidad.
¿Buscas un acompañamiento más individualizado, adaptado a tus objetivos y ritmo? En EMAKUME puedes entrenar de forma personalizada, sola o en pareja, con seguimiento técnico y emocional.